性爱是一剂防病、保健的良药，规律性爱，更是好处多多。英国《男性健康》杂志最新载文，总结出性爱的7种“剂量”及其好处，并提出相关建议。 40岁以下的人可以据此把握合适的性爱频率，40岁以后的人，性爱频率可以在此基础上减半，并结合个人身体情况进行安排，最大限度地享受性爱乐趣和性好处。) ] f1 t; m% m$ p7 T% N
$ S) f& L* M0 ]7 I每周性爱1次：减压。5 q! _) z: p- C% C
( C: Z Q! d2 Z: I( W( }1 x 每周性爱1次有助于释放足量的缓解压力的催产素。英国佩斯利大学研究发现，催产素有助于降低血压，缓解压力和紧张情绪。专家表示，只有在性爱中才会释放催产素，自慰行为不会获得催产素* @0 U6 ^; b: y6 V/ v7 h% C' o3 X! H
每周性爱2次：护心。, j' h, Q5 ~& [) G
7 b+ h2 Z/ E9 z3 f: M$ P 美国新英格兰研究所一项为期16年涉及1000人的研究证实，每周性爱两次可以使严重心脏病风险降低45%。专家表示，两次性爱的时间最好分散开。
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1 O* i; O/ Y* l2 B, [/ a 每周性爱3次：增强免疫力。
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: ~. O' a1 ~$ I: `) g, Q7 s 美国威尔克斯大学研究发现，每周做爱2—3次，能够最好的促进人体产生免疫球蛋白A，增强免疫力，使感冒、流感等疾病危险降低30%。$ a" _2 r/ Z7 B+ `! f0 j
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每周性爱4次：减少ED发生率。( ^9 E5 O& F* m D9 ^' @
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《美国医学杂志》刊登的一项为期5年涉及1000名芬兰男子的新研究发现，与每周激情只有1次的男性相比，每周至少做爱4次的男性出现最轻微ED(勃起功能障碍)的风险降低50%。专家表示，最好早晨做爱。研究还发现，早晨无自然勃起的男性更容易罹患ED。
3 x, [- I) [ E$ ^7 ` 每周性爱5次：保持年轻。& \* W- R# {$ P% t- T
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美国匹兹堡大学一项新研究中，研究人员让参试者估计一组每周性爱4次以上者的年龄，结果比这些人的实际年龄平均小12岁，因为雄性激素可自然改善肌肉合成蛋白质的能力。8 U6 I( A3 b3 [0 x" u& s9 ~
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& P/ D$ Z' }1 D8 a6 m. N; f 每周性爱6次：减肥。
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每周性爱6次足以轻松“燃烧”0.5公斤体内脂肪。如果坚持一年，就可以使体重降低6公斤。这一性爱频率适合那些希望实现 “在半小时内消耗掉144卡路里热量，心跳从每分钟70次提高到150次”的人群。性爱可以作为减肥瘦身的辅助手段，但不可以取代常规锻炼。
& P8 b1 w, `4 I6 }2 C* u; k3 b3 L% W 每周性爱 7次：防前列腺癌。
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6 D' ~; R0 O) w# Y, I 英国《国际泌尿学杂志》刊登一项研究称，30岁前，男性每周性爱7次，前列腺癌风险比其他男性降低33%。
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狗仔卡
发表于 2013-7-10 06:40:06
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