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发表于 2013-11-8 18:29:08
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本帖最后由 宁波松鼠 于 2013-11-8 18:36 编辑 # b; d1 g/ W6 Z! L
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' I+ @. D1 R2 |" B时间只要选择在睡觉前进行 以第二天身体不感到困乏既可
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7 }. \3 }( t" i- f+ U3 w; D如果身体较弱者 就应将次数尽量控制在隔天一次（一定不要白天玩）' S# r; @7 M0 g* H: A- }
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提示：1.减少接触与性相关的东西（如：性交影片 男男图片及网络等媒介）4 c3 _) z; u- Q' w7 f* k8 ^7 E j; A
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2.养成天天运动锻炼的好习惯 " g/ N( b+ _1 F: F+ f |
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3.加强饮食中的营养补给
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