减少打飞机谁有啥办法。。。

jingjing5830

尤其对我这种自制力差的人。。

宁波松鼠

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男人-在青春期打飞机是非常正常的事情

4 L  u  Q8 L8 f( m  l时间只要选择在睡觉前进行 以第二天身体不感到困乏既可


& e2 ]0 v' M$ E6 V+ I: k6 O如果身体较弱者 就应将次数尽量控制在隔天一次（一定不要白天玩）
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提示：1.减少接触与性相关的东西（如：性交影片 男男图片及网络等媒介）

" s+ N5 z' X$ ~1 c8 }; ]' |2.养成天天运动锻炼的好习惯
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3.加强饮食中的营养补给
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这样 就不会影响自己的健康




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