减少打飞机谁有啥办法。。。

jingjing5830

尤其对我这种自制力差的人。。

宁波松鼠

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; h7 {* l! P+ A0 ?1 C  D, a男人-在青春期打飞机是非常正常的事情

时间只要选择在睡觉前进行 以第二天身体不感到困乏既可
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如果身体较弱者 就应将次数尽量控制在隔天一次（一定不要白天玩）


提示：1.减少接触与性相关的东西（如：性交影片 男男图片及网络等媒介）

. ]6 b8 s8 S% F" Y2.养成天天运动锻炼的好习惯

3.加强饮食中的营养补给
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& }( f9 f$ G' @0 z这样 就不会影响自己的健康

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