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莲藕:味甘、性寒,入心、脾、胃经;
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具有清热、生津、凉血、散瘀、补脾、开胃、止泻的功效;9 a7 t; t' g* d& q* K/ q0 H& u
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1 k7 z7 Q6 s) N; O. n1.莲藕表面刷洗干净,冷水入锅,盖上盖,煮25分钟左右至熟
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2.煮好的莲藕待不烫手时切厚片
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' u y. y% y; W% s0 R W' R7 l3.干辣椒碎放进小碗里
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4.烧两勺热 油,油面冒烟后直接浇在辣椒碎上
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5.撒上熟芝麻拌匀
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6.切好的藕片装进大点的容器里,撒上蒜蓉$ j3 p @" W" r4 h" s
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0 P0 |% J+ Q# `" ]" M& x$ h7.调入盐,醋,酱油,白糖,鸡精调味+ ]" s4 z, L% U8 P7 J2 b
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8.淋入芝麻油,撒上小葱末拌匀即可6 a# m1 c0 p: j: a0 D& @" M6 C
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