|
|
|
男人补肾壮阳除了依靠饮食外，还可以通过按摩来强壮肾脏功能。我们认为“腰为肾之府”，所以平时做好腰部保健工作，也就是呵护到肾脏健康。按摩补肾壮阳方面，除了可以对腰部进行按摩外，涌泉穴也是强肾的重要穴位。
- e" r9 }# F( K1 J$ w4 g5 k+ x# m& E
一、按摩腰部补肾助阳* _. C" G z- ]% {- r
1、两手洗净，然后手心互相对搓，知道手心发热后，放在腰部以上下方式进行按摩，直到腰部发热为佳。此方法每天早晚各进行1次，每次大概按摩200次左右，能够补肾纳气，提高肾功能以及“性”能。
$ }3 c, H9 G5 j, s/ w, z( E% u: j
/ b) y5 W$ M6 q2、左右手分别握拳拳头状，然后利用大拇指的关节放在腰眼处，往内进行环形的旋转式按摩。按摩时先用轻柔力度，然后慢慢增加用力度，腰眼处感觉到酸胀时，是合适的按摩力度。二次按摩方法可以每天早上、中午以及晚上都做1次，能够补肾壮阳，缓解腰部不适。 e {: I( @6 Q+ `
4 z" |8 z! A$ l. u e二、按摩涌泉穴补肾助阳- B0 }4 S* T& @) b& i; c( V
涌泉穴位于脚心处。对于涌泉穴与肾脏的关系，按摩涌泉穴不但能够预防和治疗肾病，还可以治疗怕冷等症状。& `$ m2 S5 Y' }
/ {/ p: Y* l/ {2 a6 I, B
按摩涌泉穴时，先把手心搓热，然后以左手手心对右脚处涌泉穴进行按摩；以右手手心对左脚处涌泉穴进行按摩。每天按摩次数最好超过100次，直到两脚脚心发热为佳。这个按摩方法具有强壮肾脏的作用 |
|
狗仔卡
发表于 2014-12-25 16:49:51
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡