下肢骨髓炎患者该如何锻炼

青松点点

　　1 、扶物下蹲法：
6 v- Q/ b/ w, E4 X) W7 |# `: w
2 `! {2 z' Q6 ]　　单或双手前伸扶住固定物，身体直立，双足分开，与肩同宽，慢慢下蹲后再起立，反复进行3~5分钟。

　　2、患肢摆动法：
0 k9 P0 q2 i7 S
2 h6 H% O1 w# d$ w3 V7 t; h1 J　　单或双手前伸或侧伸扶住固定物，单足负重而立，患肢前屈、后伸、内收、外展摆动3~5分钟。
/ n% [7 X7 [5 @& k
　　3、内外旋转法：

　　手扶固定物站立，单足略向前伸，足跟着地，作内旋和外旋3~5分钟。

, E* ?( r( a/ V. h2 J! |1 \1 [　　4、屈髋法：
1 k! e6 F# w; B8 g4 \" c
　　患者正坐于床边或椅子上，双下肢自然分开，患者反复作屈髋屈膝运动3~5分钟。
/ F4 t6 T2 Y& |4 w$ g; k+ E
) C1 Y$ o3 I! E. ^+ [  z# `　　5、开合法：
1 a) A" A. o* u  r, R& d# B# J
　　患者正坐于椅、凳上，髋膝踝关节各成90°角，双足分开，以双足间为轴心，做双膝外展，内收运动3~5分钟。
9 d, ?$ G. K: u$ y4 W
　　更多有关痛风知识的参考：北京军联骨髓炎医院(http://www.bjgsy.com/)
# {& V/ \% {6 Q! g: V, ^