下肢骨髓炎患者该如何锻炼

青松点点

　　1 、扶物下蹲法：
5 Z0 }9 |( ~: m9 Y9 n$ i# z4 w8 x* F
* \: E+ Q  V% ~, L/ s* k　　单或双手前伸扶住固定物，身体直立，双足分开，与肩同宽，慢慢下蹲后再起立，反复进行3~5分钟。
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　　2、患肢摆动法：
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+ F& E) U) M. j7 r　　单或双手前伸或侧伸扶住固定物，单足负重而立，患肢前屈、后伸、内收、外展摆动3~5分钟。

　　3、内外旋转法：

　　手扶固定物站立，单足略向前伸，足跟着地，作内旋和外旋3~5分钟。

% ]  @+ Y" j) p- ?　　4、屈髋法：

' k; n, i* L9 R! m3 ~  s0 |　　患者正坐于床边或椅子上，双下肢自然分开，患者反复作屈髋屈膝运动3~5分钟。

# u' U5 p) D" f7 r　　5、开合法：
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1 c  U. P1 ], u& e　　患者正坐于椅、凳上，髋膝踝关节各成90°角，双足分开，以双足间为轴心，做双膝外展，内收运动3~5分钟。
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4 Q6 _( W0 O8 A. E, f& H7 d% `　　更多有关痛风知识的参考：北京军联骨髓炎医院(http://www.bjgsy.com/)