男人健康的十个国际标准

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       世界卫生组织(WHO)提出的健康新概念是：所谓健康，并不仅仅是不得病，还应包括心理健康以及社会交往方面的健康。也就是说，健康是在精神上、身体上和社会交往上保持健全的状态。

. a8 h3 C# {6 O/ m* e1 I3 M; J# x　　怎样准确描述人体的健康状况，日本有的学者提出了健康条件的四快。所谓四快，即吃的快、便的快、睡的快、说的快。四快虽有概括上的简单片面之嫌，却有认识上的明快形象之感。就是说一个人食欲好，消化能力好，思维敏捷，反应能力强，神经系统功能好，即可基本反映出他的身体是健康的。

　　为了进一步使人们完整和准确理解健康的概念，世界卫生组织又规定了衡量一个人是否健康的十大准则：
& O0 X4 f7 I6 f! ?# o5 A　　1.有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作，而且不感到过分紧张与疲劳。
　　2.处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。
' q. k# f) P5 U3 C  　 3.善于休息，睡眠好。
　　4.应变能力强，能适应外界环境的各种变化。
5 T$ p( U( S9 T" t1 T　　5.能够抵抗一般性感冒和传染病。
. ^; j8 i8 m+ }3 b5 y2 m0 M( _3 H( X　　6.体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂位置协调。
8 `" z: v: k& {　   7.眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎。
/ Y6 P" x4 F2 Z; I' H0 }- y　　8.牙齿清洁，无龋齿，不疼痛；牙龈颜色正常，无出血现象。
& V6 h1 N- l, _0 ?7 ?* T) d" K　   9.头发有光泽，无头屑。
　　10.肌肉丰满，皮肤有弹性

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那我很不健康了 好几条不达标

sexyhadeshsu

好几条不达标