我想要屁屁翘一点，众兄弟姐妹支支招啊？？

pecp · 发表于 2012-1-11 21:11:56

总觉的自己的屁屁不够翘，很扁的，弄得都没有自信了。大家帮帮忙啦。。。。

wangchengjie · 发表于 2012-1-11 21:27:30

锻炼啊，跑步啊

般卜尔 · 发表于 2012-1-11 22:16:50

腿向后踢，每天坚持二十个，直到能踢百个哈！

夏冰丶 · 发表于 2012-1-11 23:37:48

我也是呢屁股很小可是没办法我人超级瘦所以根本不可能有屁股啊

何炅 · 发表于 2012-1-12 13:04:52

穿紧身内裤提臀呀。

glister · 发表于 2012-1-12 17:15:01

哪就去练有提臀效果的运动

17941794 · 发表于 2012-1-14 23:19:27

往后抬腿，坚持

fruit125 · 发表于 2012-1-15 12:03:25

多做下蹲运动最好蹲到一半膝盖不过脚尖

蝶衣浅浅 · 发表于 2012-1-21 13:36:11

做提臀运动就可以了

a3623066 · 发表于 2012-1-21 19:02:12

深蹲……如果负重就更好了……这样对小弟弟也有好处

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