增强性能力的三招锻炼法

heiqingting

boy1245 发表于 2011-12-6 05:09
& ^& f0 t9 |, r! {  J难度好像很大  赫赫

呵呵 慢慢来 有效果就好了 平时有时间的时候做做 不用特意的

heiqingting

神术丶念 发表于 2011-12-6 00:34
: b* w: B# s  r: m* a看不懂啊！

好吧 下次我亲自给你们做个示范吧    嘿嘿

glister

贵在坚持啊

heiqingting

glister 发表于 2011-12-6 13:54
/ V) }+ H) O9 U1 L/ u0 C贵在坚持啊

恩 说的对 谢谢支持

xihuanyuji

真的可以吗？？

heiqingting

xihuanyuji 发表于 2011-12-6 14:40
真的可以吗？？

1 {2 f& ?* p; |( h: m0 P: |# i4 }- f3 ^可以试试嘛  应该会对大多数人有效果的 试的时候不许偷懒哦

wangchengjie

面部向地面并将身体尽量伸直躺下？这个怎么做呀？

神术丶念

heiqingting 发表于 2011-12-6 13:50
8 g9 U$ c5 _# ?5 P+ \. ~/ l好吧 下次我亲自给你们做个示范吧    嘿嘿

! G5 z5 ]% ]# y7 R6 _8 W7 [  l' B要是又图就更容易看懂!我理解力差！

爱熊猴

路过支持，也是观望的态度，不过有些东西是要时间才能知道效果的，关键是没有那个毅力坚持呵呵