手把手教你去掉脸上那些顽固的痘痘，恢复干净光滑肌肤（用心之作，欢迎阅读）

cainleaf

: S' l0 ]6 ~$ m1 [3 N

手把手教你去掉脸上的痘痘，恢复干净光滑肌肤

    一年前我在这里发过一个帖子，叫《油性+敏感+痘痘皮肤的孩子进来》，点击率和回复出乎我意料的多，到现在也经常有同学在帖子里给我回复、问问题。其实我本身也不是什么护肤达人，用的那些产品也并非什么大牌，最贵的单品也就三、四百的，这还是极少数。我一向以寻找和使用一、两百左右性价比高、有效果的护肤品作为我人生最大的追求之一。到现在为止用过的护肤品数量真的很多了，也有了自己的一些经验和收货，在我力所能及的范围内能够帮到大家，我感到很开心。
3 g$ Q* _. ^% c2 v% N2 V$ z    废话不多说，根据同学们的问题和我自己的经验，我发现男人大多数的肤质都是油性或者混合偏油，而大家提出的最多的问题也集中在祛痘、缩毛孔、去除黑头这几个方面，而这几个问题我本身也都存在，经过无数的产品和实验，目前在我身上已经得到了有效的控制盒解决，现在将我的经验分享给大家。我不能保证对每个人都有效果，试与不试全都在你，但是如果你试试看，也许你的问题会和我一样得到很好的解决。
) O+ J9 v! c. z  s( [4 U, u3 P* C    再次声明，以下产品适合油性或者混合油性皮肤，并对祛痘、缩小毛孔、减少黑头有需求的男士。（敏感皮肤请先在自己的脖子上或者少量在面部实验，没有不适再进行使用）。
    首先普及以下基本的知识（嫌烦的同学们可以跳过这一段直接看产品推荐就好了）。护肤品中的治痘成分一般来说分两大门派：1、杀菌消炎   2、代谢角质。下面就这两个门派做一下简单的介绍。
    1、抑菌消炎
$ g4 R1 N- Y' O    对于那种红红的肿肿的硬硬的，发不出来也消不下去的，称作“暗疮”，通常是痤疮杆菌（Propionibacterium Acnes）在毛囊深处引发的炎症所引起。针对暗疮，最速效且保守的方式莫过于抑菌消炎了。下面五个抑菌消炎成分是推荐的：
    -  过氧化苯甲酰（Benzoyl Peroxide）
    -  茶树精油（Tea Tree Oil）
) o) V5 E( J" N# W    -  克林霉素（Clindamycin）
  D( m3 L( {: r3 g4 B/ G. z+ W    -  酒精（Alcohol）
    -  杜鹃花酸（Azelaic Acid）
* ]5 O# n" I' ~; \+ R* R* ~( S    2、代谢角质
    适当帮助皮肤角质层代谢，对痘肌的治疗也是非常重要的。角质代谢不良，加之皮肤过度出油，最后造成毛孔堵塞引发炎症，形成粉刺，厌氧菌也趁机繁衍生息。针对粉刺，不仅要抗菌消炎，还得帮助角质层正常代谢。下面三个成分是推荐的：
    -  维A酸及其衍生物（Retinoic Acid）
+ f2 _  t! }" g/ [- Q    -  水杨酸及其衍生物（BHA/Beta Hydroxy Acid/Salicyclic Acid）
6 y: O+ g( Y! b0 b$ V8 ?5 x' H    -  果酸（AHA/Alpha Hydroxy Acid）
- h# y8 L9 l1 [+ x, {: d6 x; s* _$ K
) L5 F+ r' R1 p7 M" W3 |    理论知识介绍完毕，下面到了大家关注的重点部分，那就是产品推荐。我给大家推荐的产品都是基于以上理论，包含以上一种或者几种有效成分的产品，而且经过本人以及周围朋友实验，的确有效的。价格大部分在100——200左右，这个价格适合大部分人长期使用，偶尔有贵一点的产品，大家根据自己的经济能力决定。
" z2 }6 N; t! c/ j" x6 q- ?    第0步，一款药膏：班赛（过氧苯甲酰）凝胶
    此药膏适用于炎症性红肿痛、又大又硬、按着疼、发不出来消不下去的痤疮，每日一至两次，局部点涂，具体使用频率依皮肤耐受自行调整（多少有点刺激感是正常的），直到用到完全瘪下去为止。药店、淘宝都有售。
: P# x  A9 z# I    第一步，洁面：
    楼主我用过无数种洁面，但是都有或多或少这样的缺点和不足，而下面给大家推荐的这款洁面，我实在是一点毛病都挑不出，强烈推荐（当然其他也有一些不错的洁面产品我也懒得推荐了，只推荐这一个。）
宝拉珍选深层平衡洁面乳。此洁面乳温和到不可思议，可打出奶油般的泡沫，不仅适合油性、混合偏油、中性肌肤，甚至干性、敏感肤质也可以用，以非氨基酸系的配方做出了氨基酸系舒适的肤感，用完不油不干，干净又不紧绷。甚至平时用防晒、以及化妆的同学都不用买卸妆产品了，因为这款洁面乳还可以卸妆，而且卸的还很干净。200g的大容量，价格在100至150之间，有了它，你可以和其他一切洁面说BYE BYE。
    第二步，水：
. y$ U  j) T; O    水我推荐两个产品。
    不差钱的直接上SK-II神仙水（男士版的更好），如果你没用过神仙水，你是无法想象一款爽肤水会有这么妙的效果的（当然不一定每个人都有奇效，因人而异）。平衡水油、防止痘痘、缩毛孔、提亮肤色、光滑肌肤等等诸多效果，试了才知道。
1 M) V! y' X1 K. H* ]" t% y     另外一个产品是宝拉珍选 深层平衡爽肤水。价格在100至150之间的产品里面，它是性价比最高的之一。特别需要指出的是，其中富含烟酰胺这一成分（玉兰油的很多抗美白衰老产品都是靠这个成分起家的，价格就贵多了）是我最为欣赏的，下面简单科普一下：烟酰胺，又名VB3，是维生素B3的一种，表皮神经酰胺前体。主打作用就是美白，以及防止皮肤胶原蛋白流失，改善毛孔和光老化、改善痤疮等，促进蛋白质的合成，增强皮肤自身保湿能力，提高皮肤含水量，强化防御屏障等。少数研究认为烟酰胺还具有抗氧化功效。除了烟酰胺之外，此产品还有很多强大的成分。以前的我毛孔粗大，还经常的冒痘痘，用了这款产品后痘痘少了，痘痘难得会冒一颗，而且恢复的很快，刚抹到脸上有点稠且脸有稍微发热的感觉，但是吸收很快，吸收完了很清爽，很适合油皮。椰子汁的味道，性价比很高的一款水。
    第三步：也是非常重要的一部，分为早晚两部分：
    早上用任意一款你自己喜欢的轻薄、不治痘、补水控油的乳液，比如倩碧的无油黄油，契尔氏的很多款乳液，便宜点的资生堂俊士什么的，都可以不要问我什么产品好，这个自己体会，如果我什么都替你安排好了，那就没意思了，不是吗，而且本来嘛，我要说的重点就在晚上。
* ]2 G$ {" \) J& Y    晚上的产品，以下三种任选其一或其二或其三，间隔使用，坚决不准叠加使用。我给它们编一下号：
    1.宝拉珍选2%BHA水杨酸焕采精华液（主要利用其中有效成分2%BHA水杨酸）
8 n# d! H& v- ~1 r! Z/ e. Y    2.Alpha Hydrox 10%AHA果酸面霜（主要利用其中有效成分10%AHA果酸）
/ N$ ]  `0 E. q0 h6 I  R8 d0 J    3. Alpha Hydrox夜用A醇精华（主要利用有效成分维A酸的衍生物A醇）
    根据具体情况来说，如果你是粉刺比较多，就是那种白头的，不是脓包的那种，并且想要去黑头，你只要用水杨酸精华液就可以了。如果你和我以前一样，主要是那种炎症性红肿痛、又大又硬、按着疼、发不出来消不下去的痤疮，就一定要用我第0步推荐的班赛凝胶局部点涂，再使用果酸面霜或（和）A醇精华更好。如果追求祛痘、减少黑头、光滑肌肤等诸多效果，在少量试用了之后不过敏的情况下，请三种都上吧，男人的皮肤本来就比女的厚，没那么多讲究的（我自己皮厚肉糙，三种产品三天为一个周期轮流），用一两个月，你就会看到效果。楼主现在脸上已经很少很少长痘痘了，黑头也比原来少多了，毛孔也有所变小。
    为什么以上产品要在晚上使用呢，那是因为调查表明，含有果酸、水杨酸、A酸及其衍生物产品的护肤品，会增加皮肤对紫外线的吸收，扩大晒伤机会。如果疏于防范，肌肤会因抵抗紫外线而变得又粗又韧，形成更深的皱纹，更为严重的是，患皮肤癌的机率大大提升。于是，很多人开始怀疑果酸、水杨酸、A酸及其衍生物产品的功效与其副作用。事实上，在使用含这些成分的护肤品时，充分做好防晒工作，便可用得安心。
    因此请切记切接切记，以上产品要在晚上用，白天当然也可以用，比如我有的时候就在白天用，不过前提是做好防晒。至少是spf15才足够。即使这些产品不在白天用，我也建议大家不管春夏秋冬，晴天雨天阴天雾天，早上中午晚上，都一定要做好防晒工作，并不是看不见太阳就可以不用涂防晒了。很多时候，为什么你会黑，为什么你会长皱纹，为什么你长痘痘，为什么你皮肤那么油，都与紫外线有或多或少的关系，如果你能够做到并且坚持，我相信你的皮肤问题会得到很好的解决的。
. ?! L1 u1 Y' X( O* V8 Y    最后，既然讲到防晒产品了，我就稍微推荐几个吧（主要还是推荐日系的，欧美的太厚太油不适合油性痘痘皮肤）。便宜点的近江兄弟（红色小熊和蓝色小熊都不错，适合大夏天，防水防汗，用前摇一摇），碧柔水慕斯（共两款，适合不流汗的季节使用，夏天不要用，质地清爽到你无法想象）。贵一点的，直接上资生堂安耐晒，效果绝对不愧对它的价格（金瓶适合长期户外流汗大夏天用，粉瓶一年四季都可以，有美白效果）。身体防晒就用水宝宝，便宜大碗不心疼。
此外大家还可以买个贝佳斯绿泥，两三天敷一次，蛮好用的。补水面膜就算了，油性痘痘皮肤用补水面膜就是找死，不要相信什么控油先要补水的屁话，多少人信了还去补水补水，补你妹啊，几个有效果的？没几个，所以油性痘痘皮肤坚决不要用补水面膜，信不信由你。
/ H8 ~; b) K+ Y, u    有些懒人朋友会说，你的护肤步骤太复杂了，有没有简单一点的，我没有那么多闲工夫用还分什么早晚的，买这个卖那个的。对于这些同学，我还是咬咬牙，推荐以下几套产品，成套使用，效果也都还可以，主要集中在祛痘上面，没我上面推荐的那几个步骤效果那么好，适合懒人使用。1. AcneFree祛痘三部曲（美国知名祛痘产品，祛痘效果非常优秀，淘宝有代购）2.倩碧净颜祛痘三件套3. 契尔氏蓝色草本三件套
8 N) S+ |. e. G5 u4 {3 m' y    最后感谢两位护肤达人，也可以说是我的启蒙导师：恶趣味的明叔和ROX，有兴趣的百度搜他们的博客，你会学到更多。有什么问题可以相互交流，我一个星期会上来看一两次吧谢谢大家，我永远爱你们。写了这么多字累屎我了。

cainleaf

这次写的很用心，希望能够帮助到大家

cainleaf

自己顶一下。

gavintiler

学习一下，感谢楼主的分享

cainleaf

gavintiler 发表于 2013-06-05 00:55:44
学习一下，感谢楼主的分享

不谢不谢，有啥问题，尽管问啊来自: iPhone客户端

cainleaf

每日一顶，希望更多人看到。来自: iPhone客户端

cainleaf

这个版块貌似没很多人看啊，哈哈，慢慢等

cainleaf

。。。。。。

何炅

你说的那个小明我知道，说的靠谱，但是嘴贱

4 w+ r# i3 y0 ]2 H

cainleaf

何炅 发表于 2013-6-8 16:49
你说的那个小明我知道，说的靠谱，但是嘴贱

他现在好像已经封笔了，因为嘴贱被骂气的不写了，哈哈