想问下各位是怎么去掉肚子上的肉的

yaoyao5411

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1 O: }. d) ]+ Q  l4 u* v% {- v
: W/ }% w6 d$ W: p' N6 J; i0 v- -  楼主你千万吓我  我现在就是42+的体重浮动上升的。现在都到47了。

qqwwrr11

这个要把运动和饮食控制结合起来的。增加有氧运动。

seacer

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  m& |' `$ C6 O! h
这是真的
当年病休了一年，等回到学校很多朋友面对面走过去都不敢认我
# |3 D: A3 {" \, f1 J. t- |悲剧了

mdl88

控制起来好难啊！呵呵呵。。。

sinocafe

只能是靠少吃多运动，加强腹部运动了。

yaoyao5411

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8 _+ x- P  p* K: o
哈哈 我生病了就属于不吃不喝的状态了  还好  还好 估计现在是在长秋膘。

南宫炉

病休如果吃激素药的话，是很容易长胖的，这个是没办法的事……

8mm6

看来大家都有同样的困扰。。。
8 N6 `% X/ r/ O% X3 U) \8 }我也是小腹肌外面一层小脂肪。。。不过有人觉得很性感啊
0 j) {0 g1 P4 W9 r. X! M我都是坚持半年的仰卧了，估计是个人体质因人而异吧 我看还是别勉强了
毕竟众口难调

seacer

问题在于……我家那个总叫我是猪T_T
! ?7 ~) I- G' f+ Z哭死了
/ x$ z8 F( U1 s0 D, r. H他是那种超级瘦的，有点郁闷的说

三蕃

绿茶泡苦瓜喝，就当水喝酒好了，这个方法减肚子很方便，想过也很好，但要注意饮食，别吃或少吃热量高的。还有一点要注意的就是，吃完饭30分钟后在坐着，吃晚饭最好是站着走动。试试吧，呵呵。