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楼主: 珞珈山

大家有打羽毛球的吗?据说很塑身!!

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发表于 2012-7-14 09:01:42 | 显示全部楼层
我也喜欢打羽毛球,虽然水平比较菜,不过只当锻炼身体.效果非常好' U' p: ^( k/ p' |& S. V
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发表于 2012-7-15 19:38:14 | 显示全部楼层
这个ID让我不得不顶
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发表于 2012-7-15 19:52:22 | 显示全部楼层
合理膳食+适量运动。都可以达到减肥塑身的效果
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发表于 2012-8-5 12:02:24 | 显示全部楼层
我每周都打两次羽毛球,怎么没觉得很塑身材呢?
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发表于 2012-8-12 18:27:25 | 显示全部楼层
只要运动就很塑身啊,街舞也很好。我就是长期跳有氧和瑜伽,街舞以及游泳来保持身材的。不过游泳要晚上或室内,否则晒黑的厉害。
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发表于 2012-10-27 15:33:07 | 显示全部楼层
很喜欢羽毛球呢 不错的运动
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发表于 2012-11-1 00:37:30 | 显示全部楼层
我就在打,但是也没见我有好好的形体
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发表于 2012-11-6 13:29:21 | 显示全部楼层
报名,我算一个
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发表于 2012-11-7 21:59:52 | 显示全部楼层
支持“茗风”的观点,的确有效果,只是当心变得一个胳膊粗,一个胳膊细,哈哈
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发表于 2012-11-11 13:26:16 | 显示全部楼层
打了3年 还不错 让你线条比较好 但是不会有大肌肉
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