决心戒掉手淫的习惯，有经验的进来分享。

lonestar2008 · 发表于 2013-1-17 19:54:55

重要的还是要戒掉心理上的。明白手淫的害处到底在哪里，这样从心理上有个畏惧感。
再有就是少上网，多运动。
推荐个网站，希望对你有帮助：bbs.jiexieyin.org

zhangye8848 · 发表于 2013-1-17 20:02:40

不要把手淫想得那么可怕，只要舒服不影响第二天正常生活工作就可以了，如果你认为手淫可怕，是你的心理有问题了。另外如果你想减少手淫次数，得看什么刺激使你想手淫，把这个关键因素去掉就是了，真一点也不手淫，说明你阳痿了。

walio1028 · 发表于 2013-1-19 15:36:43

lonestar2008 发表于 2013-1-17 19:54
: P" C4 D' V# @4 E( ~/ K重要的还是要戒掉心理上的。明白手淫的害处到底在哪里，这样从心理上有个畏惧感。
再有就是少上网，多运动 ...

很同意你的说法！
戒掉心瘾很重要，关键是不要被手淫引诱和陷进去。

lonestar2008 · 发表于 2013-1-19 15:51:10

walio1028 发表于 2013-1-19 15:36
. K% |: M7 r$ Y1 f6 c很同意你的说法！
5 O( e4 P, Y5 I3 f/ A' }戒掉心瘾很重要，关键是不要被手淫引诱和陷进去。

加油，一起努力！

zilingsh · 发表于 2013-1-19 17:03:17

只要身体和精神都觉得不累就好了~~不用过分在意，顺其自然~~

凡诺尔 · 发表于 2013-1-19 20:29:29

表示戒手淫这种话，才是心理疾病。。。

8281659 · 发表于 2013-1-19 21:48:19

我也要克制经常手淫的毛病。。。有的时候一天好几次。。唉。。

R2000 · 发表于 2013-1-20 07:51:08

多去运动，少一个人独处，多看书

saker1 · 发表于 2013-1-20 15:25:01

希望你成功。。。。

shanehalfilan · 发表于 2013-1-21 19:15:38

男人的正常需要啊，控制频率就好

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