同同健康（性生活，性技巧，常见疾病，病理表现）

BALLY

第一次肛交应该注意什么？
  j- b6 f+ N# h, M! X
   人的肛门周围的括约肌有很大的伸缩性，肛交时有痛苦甚至被伤害并不是由于肛门
从生理角度无法承受阴茎，大多是由于心理上的紧张导致括约肌不能放松。
1 K4 Z3 {8 D; c" x8 L; n$ z+ E
5 [/ {  p" S/ \" G2 g   不安全的肛交是多种性病（包括艾滋病）的主要传染途径，所以要注意的第一条是
" k  [) u# E7 |3 q' d$ K安全，应该在两个人都经过性病检查无病后才做。

+ l; P- m! X) L0 b9 n1 F$ i, @8 S   第一次做最重要的是要与一个自己非常信任的人做，因为只有这样才有可能放松。
0 ^1 j6 ?  S" d5 s$ c4 ?* ^
; j0 E5 G2 E4 @& {$ g   肛交前应该洗肛，具体办法是用灌肠用的器具将比体温略冷的清水灌入直肠，排除
7 E% w, X4 ^7 c# m后再灌，反复几次直至排出来的水基本是清洁的。

   阴茎插入之前应先用手指蘸了润滑剂插入肛门，按摩括约肌，这也可以帮助放松。

   插入时要缓缓的，如果遇到抵触应该等括约肌环放松了在继续。

   可以试用下面的姿势：插入者背卧，被插入者跨越在上面，自己下蹲，同时由自己
& I& z- d0 h5 h控制将阴茎插入。由于能自己控制插入的速度等，比较容易放松。
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男同之间做爱怎样才能得到更大的快感呢？

   感觉因人而异，不同的人享受快感的途径也当然不同。这里能谈的只是一些一般性
& T0 s' i% Y4 H6 `的建议。

   男性做爱要注意的第一点就是不要以射精为目标。一个健康的男性，完全有可能在
7 C7 g+ G, ]; B0 O几分钟内达到性高潮、射精，但那不是对性的真正享受。两个相爱的人如果方法正确，
做爱可以是一次盛宴，而不是一顿快餐。如果可能，做爱前两人可以一起洗浴，将洗浴
融于做爱之中。做爱时彼此要适当进行性爱抚、性挑逗，要探索全身，因为每个人的性
4 h* {1 A# q; v/ D- k敏感区域都不同；不要把所有的注意力都集中在阴茎上。
( J' x, C1 u" |! w0 e: u5 i( t
   在做爱姿势、方式、场合等方面要多试验，性和吃饭一样，千篇一律是没有很大兴
( ]; g: P) Z# b% e& w' h6 c2 F4 l味的。不要有先入之见，比如认定自己不会喜欢、不能接受肛交，又比如以前和某人试
了某一方式不理想，就不愿再试，这些都是不必要的限制。其实什么性行为最有快感不
0 i7 w# e% B' N1 e( I是一生不变的，往往会由于环境、性伙伴不同而改变。

; r' ?2 h4 v/ e6 \. `, S$ e! c   要建立反馈的渠道，或是用声音，或是用动作，来让对方知道你的感觉，让对方逐
7 K. U5 f* U3 L/ p) Q1 u- k渐摸清哪些行为是你所喜欢的。

* q- w3 U2 f: u0 L  |& p   最后，由于性的快感有很大一部分是心理上的，心情放松很重要，在偷偷摸摸或心
8 u, c$ U* r7 W. k9 [# p9 {; t情紧张的情况下做爱是不理想的。要想放松，很重要的一条是要放心，所以最好是先经
过检查没有性病再做。

BALLY

0和1的角色是固定的吗？

: p! l- o. c. v( J9 G( X- S; x  r   很多人认为一个人做0做1是固定的、不可改变的，实际上这是内心的种种因素作祟
! X* ?3 P$ F6 W。从生理的角度讲，任何人都可以两者都做，当然喜欢与否、喜欢的程度如何是因人而
异的。

. X8 ]2 C, O( v8 t4 y   很多人内心还受社会偏见的影响，认为做0是一种耻辱，这实际上是一种自我限制。

   没有内心束缚的人往往是两者都可以做的，有的即使不喜欢也会为了爱人的愉快而
1 Z) O. G& B- i3 n3 i' J1 r0 V1 Y两者都做。
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为什么别人给我口交或肛交时，我很难射精，但自己手淫就可以？
# F" x3 O) A2 x# \* z
   这实际上很正常，多是以下两种原因造成的。

   自己手淫时，知道什么能给自己带来最大的快感，而别人则不会事先知道。有了固
定的爱人，这个问题可以很快地解决。首先建立交流的渠道，要以声音、动作让对方知
0 b! F6 V2 K& ~- b& x  n道什么给你带来快感，要多试验，多探索。
% a2 v; ^3 l. y8 ?
   也有的人在与别人做爱时由于种种原因不能在心理上完全放松，于是无法达到性高
潮。针对这样的情况，最好的办法是不要将性高潮视为最高目标。男性的性高潮只延续
. ~% f  m( y" q4 @7 Z' Z几秒钟，真正的享受在高潮之前。所以做爱时不要强迫自己一次达到高潮，如果一时不
$ K( D- n3 ^. B能达到，不妨停一会，改为较缓和的性爱抚、性挑逗，自然会逐渐到达的。这是一种心
$ ]8 y5 m! h5 ]+ e9 ?理上的调剂。由于性不是完全可控制的，过分的希望往往会欲速而不达，反而是放松了
4 B; K/ k% \& J6 O! m之后才会达到。

   作为性伙伴，不要以为对方没有达到高潮是对你反应不佳，这往往与你无关，不要
  _5 G$ j9 W8 [- @$ [- `$ F  W2 k1 Z施加压力，那只会使他更难达到。
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7 J: P: }3 @7 S; g+ U; A肛交前如何清洗直肠？
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   肛交之前洗肛是很好的卫生习惯，有条件的话最好是用医疗灌肠器，一般是由一个
6 P6 s& n+ S1 Z9 i% k, [大号注射器和一根40cm长，比小手指略细的胶管构成，胶管两端开口，同时在一端的侧
面也有开口。
3 x& Q  }& g+ m- q/ U& k
  ^1 ~9 w- K" \( ^2 X   为了性交而灌肠，不过是为了将肛门和直肠清洗干净，所以不必插入很深，只要10
-15cm就可以了，在清洗之前应该先排便。清洗时应将水缓慢地推入，用的水应该比体温
6 `+ `; s: b( R/ @略低，但不应用冷水。不要靠胶管的运动清洗，应该在注入一定量的水之后，排泄出来
6 h) z* l" _  N5 B5 c; C& m3 c. ?，再重新注入水，再排泄，如此重复，直至排出来的水是清的。
! c5 ^# w/ w. N: W! J# [
/ w5 P+ }7 y0 H! ]$ [   如果没有灌肠器，可以用手指洗，整个手指完全插入都可以，不要用很浓的肥皂水
，因为大部分的肥皂都会使肛门内的软组织干燥。至于洗至什么程度，只要插入的手指
, j0 l$ f' c6 ~. W8 s3 U0 X不带出任何不洁就可以了。

BALLY

为什么说肛交一定要用水性润滑剂？哪里可以买到？

7 \# `, L( D+ f; s1 i  S9 r, R6 Q# i   目前的安全套都是用乳胶制成的，而油脂可以破坏乳胶，使安全套上出现肉眼看不
; B: R2 q1 i- d2 W到的微孔，而且变得容易破裂。所以肛交时一定要使用水质的、专门为性行为制作的润
8 p& a7 E7 {+ T7 w+ P" a1 R6 i( M1 V滑剂，在医药商店可以买到。
8 [+ Z# l& f! [
( u8 a9 O1 e" \# W/ V5 v5 ^   不要用化妆品或洗涤用品，如肥皂水、浴液或洗发剂等，因为这些东西都含有油脂
，而且还含有其他化学物质，对肛门的软组织有很强的刺激性。
* n# Q' h( u9 R( H
   如果是与经过检查没有性病的人做爱而不戴安全套，水质的润滑剂也比油质的好，
不会污染衣物和床单。
7 ~8 {+ h+ p5 j+ g3 ^8 R' L
阴茎要多长才算正常？有什么增长的方法吗？
- Y- i. h5 M) i& _0 L, b
   从医学的角度，凡是在勃起后长于5cm的都被视为正常。很多人对自己的阴茎长度有
1 ?# M8 d- ?* t8 f8 x4 o自卑感，但这往往并不是由于他们的阴茎真的比平均的短很多，而是由于其他自卑心理
的延伸。
& z" T; J$ I$ T( `% P
   阴茎的平均长度在12至18cm之间，但这并不是说短于12cm的就不正常。

. K! H- L6 x" T( R8 `9 ~   目前没有效果良好而又没有副作用的阴茎延长方法，有些手术虽然表面上将阴茎延
+ z5 R( c, K- a  K# H长了一些，但往往导致失去敏感性，有的会造成勃起困难，所以除非确实短于5cm而且妨
3 R8 U/ L& B9 M3 W7 U6 U/ P碍正常的性行为，不应考虑。
- w* G) x5 l  [: C
; V" w+ W1 Z$ R/ F   从心理的角度，不要为了自己的阴茎长度花费精力，阴茎的长度与你的性感、人格
没有任何关系。何况，世界上是有人专门喜欢阴茎偏小的人的。

BALLY

经常肛交对身体有害吗？
) ?  m5 g5 |2 V) X9 V4 {5 g
0 `2 i0 j# x! f: F0 @  e+ D3 D   只要肛交的方式正确，严格地履行性安全的守则，对身体没有害处。
1 {  l  l0 K' i9 L3 v7 p) H$ d
肛交后排便流血是怎么回事？
& B+ t) i- W1 X7 ^2 [
   这有两个可能，一个是缺乏经验方法不正确，心理上过于紧张而造成软组织受伤。
  V  R* s! ~- s, f( ~# ^另一个是肛交引发了已有的隐性病症如痔疮之类，导致出血。不论是什么原因，如果出
现这种情况，应该立即停止，而且在未完全愈合之前不应再肛交。如果重复发生，那么
* S2 J: ?! @' Y3 s1 k应该搞清缘故，必要时应该去就医。

别人为我口交，我有危险吗？

   有人迷信只要自己不为别人口交，只接受口交，就可保证安全，这想法不但极为自
/ s6 [4 F. I! D6 [% C3 H私，而且缺乏基本的科学根据。很多病原体可以通过龟头上的粘膜和尿道口进入体内，
: y# o0 C# {, [6 [- R: r  J9 m8 b所以即使只接受口交，仍然可以感染包括HIV在内的性病。

怎样口交才能确保安全呢？
2 E8 b5 j7 s' @/ K. N
   百分之百的安全口交，只有在两个经过性病检查没有病原体的人之间发生才可能；
5 h- \* F3 i' s8 A5 Z除此以外，口交不能保证不感染性病。

   在非100%安全的前提下口交，应该注意以下几点：

   1.口交前三十分钟内不应漱口刷牙，因为这可能使牙龈破损，增加感染的可能。
4 L' ]( c/ \" {4 y
   2.口交时动作不应过分强烈，以免损伤口腔内的粘膜。

   3.应在射精前停止，绝不能在口内射精。
- S5 M& z/ |& S& I# G1 Y& n
   以上措施主要针对HIV，其他的性病感染性更强，只要口交就有可能染上。
! X2 I6 e+ L, x! G2 \' C
* Z4 R8 e% n$ R  H+ V+ k在肛交时做1号有危险吗？
- J3 F- D& _  N* W4 r7 a
   由于包括HIV在内的病原体可以通过龟头上的粘膜进入体内，在不使用安全套的肛交
+ i, p8 f) N% d中做1号仍然危险。

为什么说舔肛是危险的行为？

1 U: l7 T# ^' l7 M8 f$ F3 U& a   肛门是人体排出种种有毒或有害物质的通道之一，粪便中含有高密度的病毒和病菌。
; _/ Q$ R4 m4 Y
3 r$ M" x; O5 }- \7 m   舔肛可以感染多种疾病，其中最严重的是甲型肝炎，在某些条件下也可感染乙型肝
( A8 e) b& B4 k  n  A: D炎，而乙型肝炎是终身不治的，所以舔肛是极危险的行为。

   有些人以为在舔肛前清洗肛门附近即可无忧，实际上根本没有效用，因为这样杀不
7 K) ]; `0 d0 U5 q死肝炎病毒。

BALLY

顺滑进入－使用安全套和润滑液的建议

- [# q: V" o. I安全套：通常用乳胶或橡胶制成，戴于阴茎上有助于减少HIV和其他性病的传播。
" g: I7 b$ T3 s) T9 S2 |使用安全套
* 携带和使用你自己的安全套和润滑液－不要依赖他人提供。
* 即使是和男友、固定性伴，或是“看上去很健康”的人做爱时也应使用安全套，因为
6 I: K; J; Q: V- U6 Y* A你永远无法知道他们可能感染了什么病。
* 如果你是玩群交，一个安全套只能和每个性伴使用一次。
* 使用未过保质期的安全套。
$ R4 ~* }- W0 X. i7 T( B
润滑剂：用于肛交或阴道交的水基或硅基液体。
使用润滑液
1 e/ k( q% I2 j: D仅使用安全套还不能保证性行为更安全。肛交时如果不用足够的润滑液，或是使用不合
( b4 s9 U: X0 k$ @! y  o! i. L$ d适的润滑液，更容易导致安全套失效，从而使HIV和其他性病的传播成为可能。
$ }& b: ~' b) @* 润滑液应涂在安全套外
$ Y8 f& f+ A& _- 不要把润滑液直接涂在你的阴茎上－这样会使安全套容易滑落。
- 在安全套外涂上大量的润滑液
* 当你做1号时，应使用润滑液。
) I9 l. k+ R( v! W# c- 如果不使用足够的润滑液，可能会导致安全套破损。
  Q3 j" \! b& H2 u7 C/ u- 确保安全套上有大量的润滑液。
* 如果你是0号，更需使用大量润滑液 。
- 肛门内的皮肤非常脆弱，很容易受伤，受伤后HIV等病原体就更容易侵入。
- 如果你是0号，确保你的肛门内有足够的润滑液，这样会更顺滑、更安全。
* 使用令你觉得舒适的润滑液
- 有些润滑液或安全套内含有可损伤肛门内皮肤的杀精剂Nonoxynol 9 (N9)，使HIV等病
原体更容易侵入。
- 仔细阅读包装上的说明，选择不含N9的润滑液，因为N9可能会刺激你的肛门。
1 {" o! X* }. F& t3 j( o0 \( `* 使用水基润滑液
- 避免用口水、润肤霜、润肤液、润肤油、香皂或沐浴液－后几样都是油基日化产品，
3 N  b! E8 M) Y可能损坏安全套。
0 _0 l+ p" E; g! \) g  `- 要享受更顺滑、更安全的感觉，就应坚持使用水基或硅基润滑液，如KY、Durex Top
6 Y8 m+ N+ V# f4 p8 @+ v; F7 yGel或Astroglide等。

BALLY

青年男子应每月应自查睾丸

　　道·班克26岁时，发现自己左侧睾丸有一个滚珠大小的肿块，经检查证实，那是
4 l; |) X1 m( P! S一个恶性肿瘤。接受手术之后，班克在医生的指导下，学会了自查睾丸，以防止癌
# b0 l2 E# y  C细胞扩散到其他地方。11年过去了，在合理治疗和定期自我检查的帮助下，癌症再
也没有复发。据美国《新闻周刊》7月24日的报道，如今班克已成为“睾丸癌资源中
/ a- v& @, R! O+ h% f0 a7 H心网站”总裁，并立志普及年轻男子自查睾丸意识。
　　睾丸癌并不常见，只占所有癌症发病率的1%，但据“全美癌症协会”的统计，
" {" P& f; N5 P; x# l6 }7 t$ G: j由于15—35岁的男子最不愿意看医生，更不愿谈及他们的睾丸问题，因此这个年龄
段的男子患睾丸癌的风险最高。近几十年来，全球患者有逐渐增多的趋势，仅在美
国，近20年睾丸癌患者就增加了25%。
! A* c; r; z5 y" j' K　　目前，睾丸癌的发病原因尚不清楚。有专家认为它与过多摄入乳类食品，尤其
1 j9 z0 b- u9 l是奶酪有关。还有研究认为，它与吸烟、艾滋病毒和家族乳腺癌史有关。幸运的是
  A* y; M1 U2 y2 w% g# L，虽然睾丸癌从出现症状到扩散到淋巴结通常只需要3个月，但如果发现及时，它是
, q3 ]8 u2 I2 E1 t可以治愈的。
; w+ i1 Z, d+ A* ^$ m1 ^　　专家建议，15—35岁的年轻男子应该每月进行自我检查，检查的最佳时机是在
洗澡或淋浴时。具体方法是：用两手轻轻捏住睾丸，拇指放在上部，食指和中指放
在下部。用拇指和食指轻轻转动睾丸，如果有异常的、豌豆大小且不疼的肿块，则
一定要立刻去看医生。此外，睾丸癌还有一些“警示症状”，如长期背疼或下腹部
0 w* ~: u6 l" r) x/ f. t隐隐作痛，睾丸无端肿大、阴囊沉重、睾丸有积液，乳房部位变软等。

BALLY

luomabuluo: 经常手淫会引发前列腺炎吗？
4 ?3 X. ?8 ^( p/ C5 _
曹大夫：关于手淫引起前列腺炎的问题一直有争议。适当手淫可以缓解性压力，虽不鼓励但也没有绝对禁止的理由。

引起前列腺炎的原因非常多，有年龄因素、生活因素、感染因素…… 泛泛地把前列腺炎归结到手淫是不科学的。当然过度频繁的手淫，使得盆腔血管长期处在充血状态，对于盆腔器官都会有一定的影响，这种影响不仅仅是前列腺，包括精囊腺等同样可以出现异常表现。不要进行过于频繁的手淫是比较正确的生活方式，同时对于缓解包括青春期前列腺痛等都会有一定的帮助。

BALLY

激情过后，帮助男人再“充电”
# c7 Z6 O4 {5 C' U; l+ u) J
2 I) t: `; w1 u- e4 L　　·保证睡眠充足
9 y- g( b/ _% a4 w1 `9 M　　大量调查显示，睡眠充足的男性勃起和坚持的时间比睡眠长期不足的男性时间
要长一些。

　　·尽量让他步行
　　勤于步行的男人，其勃起障碍的发生比率是惯于久坐男人的一半。经常爬楼梯
也是不错的选择。
3 u4 v3 [5 a* X; h  h8 g
　　·多打哈欠
4 _( @/ {/ Z; I/ k0 l　　对男性身体而言，打哈欠和阴茎勃起都是由氮氧化物所掌控的。氮氧化物在大
. M7 \" E. o4 p  Y脑中扩散开后，既可能到达控制呼吸的神经处，也可能沿着脊椎下行至给阴茎输送
能量的血管。多打哈欠有助于疏通主要神经通路，使勃起更强劲。

　　·密切关注血糖水平
8 A/ o7 A9 L: _) b; d4 p　　患有糖尿病的男人，其勃起机能发生障碍的比率要比血糖水平正常的男人高出
$ b7 P1 U! w, p/ L70%。
5 {4 a# f, o  L0 Y/ h% j
　　·减压
　　在下班后迅速放松自己，做些体育、娱乐活动、洗热水澡等，待到身心真正彻
底放松后再投入到性生活中去。
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2 B: p4 ]6 f4 U  T- N　　·多吃低脂食物
# b* H- G2 C9 d9 n　　在早餐和晚饭时有意识地多吃低脂食品，如鱼、肉、虾、笋、绿叶蔬菜、萝卜
、脱脂牛奶、各种水果等。如果中午常在外吃快餐的话，不妨在包里装上一个苹果
# s! |. Q) I2 i7 ^或一杯低脂酸奶。

　　·避孕套会影响性“感”吗？
　　有些人认为使用避孕套会延长性交时间，从而感到更为愉快；另一些人则认为
! D7 }9 V2 h/ l& s8 m避孕套会减少性交时的快感，因此不乐于接受。男性戴避孕套性交，阴茎头部的敏
8 u3 K6 s: n1 z9 ?: c3 N$ A9 V感性有所降低，达到性高潮的时间可能延长，但是不会影响射精时产生的快感。一
+ F/ \# G5 n+ j+ b' E% z般在正常情况下，如果男性采用避孕套可以延长性交时间。特别对于有早泄的男性
  \9 b/ K8 k* t" L  q* ?' ]6 y，戴避孕套性交可以防治早泄，从而使性生活得到和谐。

BALLY

想做猛男 你不得不看！

   经常锻炼可使我们的身体状态更好，而这对于性的耐受力上也一样。在性生活
中，男人一般(但不总是)在取位和动作上比女人更主动，为此，下列一些练习将能
. I- q- z. o/ \1 r" `8 p: ]) i7 I使你的身体达到良好的状态，以实现更完美的性生活。
3 p/ `. N4 h# S# T4 t: L% K　　对性和谐而言，在从上到下的肌肉活动中重要的部位包括：
0 q- T/ D3 r$ ?) l/ n　　双肩(为了更好地拥抱)、腹部、髋部和腹股沟(性活动的主要区域)。
　　1．双肩
　　这套动作并不仅仅是为了增加双肩的力量(举重和引体向上便可做到这一点)，
还可增加柔韧性。在床上翻转滚动需要双肩上下左右的柔韧性。为了取得最好的效
, d1 G" s: e" n1 w4 f% i! [果，将双臂向前伸直，用右手抓住左手腕，再将双臂伸拉到头的上方，并稍微向后
- P9 i8 @3 F: k4 T用力，直到腋窝处感到轻微的拉力。保持这一姿势数5下，然后放松双臂，再重复这
4 |, R5 w: `# u; |' \& U一动作一或两次。
7 t- c1 n5 f9 o+ z- O2 q　　2．腹部
　　腹部的肌肉也许是男人做爱时最重要的肌肉。最常用的仰卧起坐可增强腹部肌
肉。仰卧、双膝弯曲、双臂交叉抱于胸前或扣紧在颈后作为支撑，慢慢地抬起头和
双肩，使双肩离开地面4英寸。保持这一姿势数3下，然后放松并重复这一动作，次
1 |2 p9 \% F, Y! b8 p" q数以个人的舒适程度为限。依个人的练习状况慢慢增加次数。
# g7 p4 [* A1 A* N& K　　3．髋部和腹股沟
( H; E/ T& F' u' c3 x7 r, H$ Z　　这部分练习的要点是柔韧性，而不是力量。下面两种练习有助于实现这一目的。
　　第一个练习。坐在地板上，两脚并拢，双腿屈起，双膝分开，将双肘放在两膝
之间去够踝关节。然后握住双踝，并使两只脚掌相碰，身体稍微向前弯曲，同时用
& M6 W6 f1 C" q' r双肘分别顶住两个膝盖处，缓缓地将两膝压向地板。当你感到腹股沟有伸拉感时，
6 y6 h, s" L* B停住并保持这一姿势几秒钟。放松一下，再重复这一动作2至3次。做这个动作时，
, i% ?( s+ `3 C# M  [  T) l! X8 R- d要确保动作非常柔和。
( ^- b, ?2 H" [! d! O9 c, N8 y　　第二种练习。盘腿坐下，身体稍微向前倾斜，双臂尽量前伸。当你感到腹股沟
8 y  S: X  I; O2 p9 T) e7 b有伸拉感时，柔和地再屈身一或两下。放松一会儿，再重复以上动作2或3次。
. K7 ]% i& E  E4 W% U! }　　4．凯吉尔式练习
2 h1 n2 g$ `; Z* W" T) Y; l　　凯吉尔(Kegel)博士在40年代首先发明这项练习，用以帮助妇女增加膀胱的控制
- W" o* j0 Q, u/ M! o力。这些练习同样可以有助于男人的性勃起，以获得更经常更强烈的性高潮和性享
/ b' Q* m: V$ v$ k0 ~5 p5 B受。
( e& A  I4 W. q& c3 I# e, N' a　　这套练习主要训练排尿控制肌肉。有三种基本练习，步骤简单，操作起来也不
' H3 o$ k4 T6 x( P难。
　　第一种练习：想像已开始排尿又要停止的感觉。你可以感到，这时腹股沟深处
的肌肉被绷紧了。按这种方法做，持续计数至3。练习一段时日后，你可以增加数到
$ Q  d6 f1 B+ Y) m0 m: _% d$ s+ e5。只要你进展得轻松自如，以后还可增加数到10。
( m, P" s, `! t7 R* _　　第二种练习。尽可能快地绷紧和放松这部分肌肉。
　　第三种练习。想像着膀胱排空后再挤出几滴尿。这时你将感到腹壁同样也绷紧
了。
　　上述每一种练习慢慢地重复10遍，每天大约做5次。过一段时间后，你将感到更
, v; w  g7 b3 n9 Z2 }+ S6 w" @敏感，更容易控制你的性欲高潮。一些人通过这些练习，可以达到较长久的性欲高
潮。
　　以上是为了表达爱而训练身体肌肉的技巧，具体要做的就看你了。

BALLY

非淋菌性尿道炎应如何治疗？


jiangtong：我的尿道口有一点蛋清样分泌物，医院诊断为：非淋性尿道炎，衣原体
引起。服阿奇霉素三天后分泌物已消失。只是现在小便完以后感觉还有一点点尿痛
, `. m/ O+ a0 o  E& g，这个正常吗？是否是因为药物引起的？支原体也没查，真不知怎么搞的？

+ _' |+ A; G' n& }; I5 X2 F曹大夫：医生一般会凭经验判断病原体的可能性，开相应的检查单。治疗衣原体感
染和支原体感染的原则是一样的。阿奇霉素作为有效药物，只要足量规则治疗就可
以治愈。但是非淋可能会因为感染的免疫或其它反应，治疗后还有一些自觉症状。
/ i7 a+ e* c0 x" h' U这种症状的消除每个人需要的时间长短不一，最快的完全无症状也要半月左右，长
4 N$ y) P' e4 \! y& Z的可能要１到２年。只要平时没有脓性分泌物就可以不用过分关注，一般可能在劳
1 @+ ?: o2 k. H0 Y  x  |累、饮酒及吸烟等刺激条件下，自觉症状明显一些。