找回密码
 加入华同
搜索
黄金广告位联系EMAIL:[email protected] 黄金广告[email protected]
楼主: BALLY

同同健康(性生活,性技巧,常见疾病,病理表现)

  [复制链接]
 楼主| 发表于 2005-11-12 19:56:41 | 显示全部楼层
第一次肛交应该注意什么?
# @+ H. I0 ]! I: C2 C7 ]8 v4 ~
& l% G/ g/ X! S) }% b   人的肛门周围的括约肌有很大的伸缩性,肛交时有痛苦甚至被伤害并不是由于肛门
9 O5 C# M7 }/ D7 g4 t从生理角度无法承受阴茎,大多是由于心理上的紧张导致括约肌不能放松。$ l$ j0 k+ E4 ]9 _- `1 a. N* d( l
+ f+ O% ?% b/ J# s
   不安全的肛交是多种性病(包括艾滋病)的主要传染途径,所以要注意的第一条是
4 S! ~/ D: j$ n" _/ u  X1 f: X安全,应该在两个人都经过性病检查无病后才做。( q0 j, R4 U1 |+ Q

, b4 e, u# ~" H7 ?$ t1 s; U   第一次做最重要的是要与一个自己非常信任的人做,因为只有这样才有可能放松。" \1 m% d- ~/ p8 d7 l

7 p: K- |+ Y& |! ^  P   肛交前应该洗肛,具体办法是用灌肠用的器具将比体温略冷的清水灌入直肠,排除
7 s" ~) N/ L# X5 z: ?后再灌,反复几次直至排出来的水基本是清洁的。4 @- n, d6 T& i& s5 E  c6 e. Q3 P

7 J( W3 K5 k' T) s' p0 B0 m   阴茎插入之前应先用手指蘸了润滑剂插入肛门,按摩括约肌,这也可以帮助放松。
5 q0 ^. h" l: w
( J: \/ |( c. z( j+ z, L: N   插入时要缓缓的,如果遇到抵触应该等括约肌环放松了在继续。3 _0 S5 {* x, e4 O8 H& E: b0 u
+ D# j5 e+ m0 Q( P( ^
   可以试用下面的姿势:插入者背卧,被插入者跨越在上面,自己下蹲,同时由自己
9 a" R, w. i" J# u+ V0 {控制将阴茎插入。由于能自己控制插入的速度等,比较容易放松。3 `% f. H. N) H& F) d6 }1 {
. P" m0 T0 K* s2 m
男同之间做爱怎样才能得到更大的快感呢?+ D1 w$ z2 I8 |4 d4 n! Q0 P7 b

6 a+ y+ H/ H. j5 `& b! J: }+ z   感觉因人而异,不同的人享受快感的途径也当然不同。这里能谈的只是一些一般性( W5 Q. ?) T3 I; C
的建议。0 \& y7 r+ }3 t7 P( T* I2 J& j' P

7 B; l) |6 ?7 T   男性做爱要注意的第一点就是不要以射精为目标。一个健康的男性,完全有可能在
' \* g/ ~% i) l2 K几分钟内达到性高潮、射精,但那不是对性的真正享受。两个相爱的人如果方法正确,- k; ^$ Y% }* k: _' f
做爱可以是一次盛宴,而不是一顿快餐。如果可能,做爱前两人可以一起洗浴,将洗浴
9 h8 t8 F* A4 Y9 G  ]# @融于做爱之中。做爱时彼此要适当进行性爱抚、性挑逗,要探索全身,因为每个人的性( u) b. M* N+ A; X, @
敏感区域都不同;不要把所有的注意力都集中在阴茎上。5 Q( v4 \* ?% H) u* q
* {8 _* y& R2 X1 a, c7 u
   在做爱姿势、方式、场合等方面要多试验,性和吃饭一样,千篇一律是没有很大兴' o* _5 T- x) g7 \& d1 w
味的。不要有先入之见,比如认定自己不会喜欢、不能接受肛交,又比如以前和某人试) G8 p/ g! {. c: e1 b
了某一方式不理想,就不愿再试,这些都是不必要的限制。其实什么性行为最有快感不
2 o2 }: i. z0 `是一生不变的,往往会由于环境、性伙伴不同而改变。4 N8 F2 Y2 a. I8 G) M4 m# K3 A

) P* D/ G" V0 {2 H   要建立反馈的渠道,或是用声音,或是用动作,来让对方知道你的感觉,让对方逐; f# Z$ |' Q+ H( c
渐摸清哪些行为是你所喜欢的。" r. {* ]3 ?: U
/ w/ I+ `0 t& t1 e9 ?+ h
   最后,由于性的快感有很大一部分是心理上的,心情放松很重要,在偷偷摸摸或心: z0 P6 C0 r5 p4 k! t& T. s
情紧张的情况下做爱是不理想的。要想放松,很重要的一条是要放心,所以最好是先经
, L4 `1 A) Q' D5 k9 g7 R6 H过检查没有性病再做。
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2005-11-12 19:59:38 | 显示全部楼层
0和1的角色是固定的吗?  n( M8 {8 W% N2 Z

9 x/ T3 n) z, G( o# a   很多人认为一个人做0做1是固定的、不可改变的,实际上这是内心的种种因素作祟1 s$ G: b& b" @
。从生理的角度讲,任何人都可以两者都做,当然喜欢与否、喜欢的程度如何是因人而- x) q, T( H. U7 {0 O' N: P0 Z
异的。3 f3 b6 b! z* s* K, d$ S; O8 Y
* p. M) U, P: [) V8 v
   很多人内心还受社会偏见的影响,认为做0是一种耻辱,这实际上是一种自我限制。7 ~4 S2 v. h9 ~2 Q3 [' v. _# t- [

1 n' C; n: b% y4 z2 h' `  {   没有内心束缚的人往往是两者都可以做的,有的即使不喜欢也会为了爱人的愉快而
/ @# b8 A/ T1 g1 S两者都做。* M5 R& ^: N: q# [( z0 @

1 w% f. e* e6 u# I; s; N7 v+ N为什么别人给我口交或肛交时,我很难射精,但自己手淫就可以?
& f" q- ?! C- J1 t! U9 J/ ?. J: N4 s  F+ ?; U  G/ s1 c9 N. J
   这实际上很正常,多是以下两种原因造成的。
. b$ z: T) t5 P% u! q0 V
5 \) Y' ?% G" }! F3 u3 [8 w   自己手淫时,知道什么能给自己带来最大的快感,而别人则不会事先知道。有了固
. z% y/ ?! h' j+ q1 `  ]' I定的爱人,这个问题可以很快地解决。首先建立交流的渠道,要以声音、动作让对方知
4 h6 l2 N% E  s2 M$ E道什么给你带来快感,要多试验,多探索。
' q2 u/ `( v6 Q. L4 q- v& z: B9 U3 p  s
   也有的人在与别人做爱时由于种种原因不能在心理上完全放松,于是无法达到性高
+ d1 x5 ~: [. A/ n" W% d潮。针对这样的情况,最好的办法是不要将性高潮视为最高目标。男性的性高潮只延续6 H& h+ `3 S; W2 ^, z
几秒钟,真正的享受在高潮之前。所以做爱时不要强迫自己一次达到高潮,如果一时不
. S3 F% P* R) v8 e2 h能达到,不妨停一会,改为较缓和的性爱抚、性挑逗,自然会逐渐到达的。这是一种心, h# G# C$ V( J$ E7 k
理上的调剂。由于性不是完全可控制的,过分的希望往往会欲速而不达,反而是放松了/ s+ U! p3 m; ]2 Y' H9 N8 ^% D9 Y
之后才会达到。
5 H: w6 N  g6 L! d' [3 {: [  A5 N
   作为性伙伴,不要以为对方没有达到高潮是对你反应不佳,这往往与你无关,不要
5 e9 ?; R/ g" s" B施加压力,那只会使他更难达到。& \; a6 j2 }+ n% n9 W) g# W
) E9 o- r$ i) U
肛交前如何清洗直肠?
4 L! y, U& i* K: ?) P( K% y1 e% N: f8 S& U- n+ ~( a) L8 q4 }7 b( f9 \
   肛交之前洗肛是很好的卫生习惯,有条件的话最好是用医疗灌肠器,一般是由一个2 G/ c9 i) K+ x; x/ y
大号注射器和一根40cm长,比小手指略细的胶管构成,胶管两端开口,同时在一端的侧9 A  D+ Z% M+ S+ i+ L. f
面也有开口。
7 s1 N* O7 n" ^0 U
1 `' n. m3 f, R   为了性交而灌肠,不过是为了将肛门和直肠清洗干净,所以不必插入很深,只要10
$ I5 |) c, X$ M; O# p' F! V  Y/ |0 F-15cm就可以了,在清洗之前应该先排便。清洗时应将水缓慢地推入,用的水应该比体温+ [, @2 y) g9 k5 T1 M
略低,但不应用冷水。不要靠胶管的运动清洗,应该在注入一定量的水之后,排泄出来
& w5 D! D! |  d: p,再重新注入水,再排泄,如此重复,直至排出来的水是清的。; T: O: R. b/ D1 D' d
% k7 x9 N) g7 D+ P7 i4 d
   如果没有灌肠器,可以用手指洗,整个手指完全插入都可以,不要用很浓的肥皂水
* b" N) p* W$ H% w,因为大部分的肥皂都会使肛门内的软组织干燥。至于洗至什么程度,只要插入的手指. {# e2 b: v7 F& \" Y% A1 O
不带出任何不洁就可以了。
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2005-11-12 20:00:39 | 显示全部楼层
为什么说肛交一定要用水性润滑剂?哪里可以买到?
7 @4 {+ E. M2 L8 X6 r
/ S$ l! }5 t  G* Z3 ]( s   目前的安全套都是用乳胶制成的,而油脂可以破坏乳胶,使安全套上出现肉眼看不
! ~7 A1 B7 \/ v: J7 j3 U6 ?到的微孔,而且变得容易破裂。所以肛交时一定要使用水质的、专门为性行为制作的润5 G/ Q( ?# n& f. p
滑剂,在医药商店可以买到。* C* x: B: K6 g( N: a

# t9 I! w& w% j7 R: r+ m   不要用化妆品或洗涤用品,如肥皂水、浴液或洗发剂等,因为这些东西都含有油脂
/ a! H8 t+ P3 p5 d' x,而且还含有其他化学物质,对肛门的软组织有很强的刺激性。; \, ]4 B( |2 H* ]* Y
/ k' C& h! p5 E& j/ D
   如果是与经过检查没有性病的人做爱而不戴安全套,水质的润滑剂也比油质的好,* m0 W. X8 M4 e# g! b5 }7 n
不会污染衣物和床单。2 \" u. p- ?+ Q& d& u) h
. Q$ _2 g9 `$ L
阴茎要多长才算正常?有什么增长的方法吗?: H3 }' k0 S% l, h

! r& Z! ?: Y5 N9 b7 n0 U   从医学的角度,凡是在勃起后长于5cm的都被视为正常。很多人对自己的阴茎长度有
; H/ a% D- g4 L: s自卑感,但这往往并不是由于他们的阴茎真的比平均的短很多,而是由于其他自卑心理" {- r' N: D! n" A5 q2 [: X. }) b4 c
的延伸。
; }0 L" d. J1 A9 K8 H( M$ X0 V, z/ N2 c
   阴茎的平均长度在12至18cm之间,但这并不是说短于12cm的就不正常。5 S: T. r+ k: X, A
& O7 V9 x3 [, r3 J+ ]) J
   目前没有效果良好而又没有副作用的阴茎延长方法,有些手术虽然表面上将阴茎延
# ^: b4 k+ k/ v长了一些,但往往导致失去敏感性,有的会造成勃起困难,所以除非确实短于5cm而且妨0 y) M, f4 [8 H' R, o2 m
碍正常的性行为,不应考虑。
1 }5 N0 D  Y; d1 m* N! Y' \1 z  ]% u& o
   从心理的角度,不要为了自己的阴茎长度花费精力,阴茎的长度与你的性感、人格
( V6 c+ P" F) b  @; z没有任何关系。何况,世界上是有人专门喜欢阴茎偏小的人的。
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2005-11-12 20:02:19 | 显示全部楼层
经常肛交对身体有害吗?
8 ]; @; z* @' L
# P- M9 E: t( K9 }" r   只要肛交的方式正确,严格地履行性安全的守则,对身体没有害处。
' r5 Y0 M8 \( O  u  s" n
# L! Q& z6 o% a0 v9 j' J& u肛交后排便流血是怎么回事?( V9 Q4 o- [, d8 [9 f) u
* W; T3 n9 H% u
   这有两个可能,一个是缺乏经验方法不正确,心理上过于紧张而造成软组织受伤。, i$ s: F0 D, E0 L* H1 S3 D0 i
另一个是肛交引发了已有的隐性病症如痔疮之类,导致出血。不论是什么原因,如果出
- a0 u2 ~, T" t0 a$ m" G现这种情况,应该立即停止,而且在未完全愈合之前不应再肛交。如果重复发生,那么) ^- O$ }$ o& z! h3 a& n
应该搞清缘故,必要时应该去就医。
) T% I- J: p( R; v
6 s* u' ^* C3 L4 S# H  H别人为我口交,我有危险吗?
( b! Z$ z( U; ]/ A: p5 B3 j/ A$ p; m/ k* J3 W$ N/ ^
   有人迷信只要自己不为别人口交,只接受口交,就可保证安全,这想法不但极为自) `! `, m7 w/ \- t! z9 u7 v( `5 x
私,而且缺乏基本的科学根据。很多病原体可以通过龟头上的粘膜和尿道口进入体内,
' Y  p! D  n2 j0 P所以即使只接受口交,仍然可以感染包括HIV在内的性病。
7 s( M5 x7 G. j  A( [  F' L! D  M; y" _% K0 D
怎样口交才能确保安全呢?
( A. I2 n. j% \* {8 W$ H7 s
( Z9 a9 v9 p: S) Z" f. U$ I9 f   百分之百的安全口交,只有在两个经过性病检查没有病原体的人之间发生才可能;
) r; B& N5 i( ]除此以外,口交不能保证不感染性病。  u6 @" W" P$ t; h

' o6 R" F( Y0 c* [6 }7 j   在非100%安全的前提下口交,应该注意以下几点:
0 g$ v, h' |- p4 V) k7 t2 n
0 F- C( x! e" ?8 {$ V4 c+ R" }   1.口交前三十分钟内不应漱口刷牙,因为这可能使牙龈破损,增加感染的可能。
" i: b* I8 H& t8 o9 z4 H
3 Y% `" y* r: t- k; M. X   2.口交时动作不应过分强烈,以免损伤口腔内的粘膜。3 d- z# U. z2 @) v' q+ l. _0 |8 b

: {% `0 x; {; N+ m9 N; Q   3.应在射精前停止,绝不能在口内射精。# _( P  Q  c: i1 t' u: K0 O
: x9 N$ }1 B9 b' P' A
   以上措施主要针对HIV,其他的性病感染性更强,只要口交就有可能染上。  A/ D+ `/ h" X1 B) |! r9 N. W
4 F9 Z( W' c% o7 x% [7 k& e, e
在肛交时做1号有危险吗?/ _; u; b- ~" d

  w, M, Q# ~7 b( R, ^! s   由于包括HIV在内的病原体可以通过龟头上的粘膜进入体内,在不使用安全套的肛交: ?3 S8 |" r6 {9 ~8 @* T+ p
中做1号仍然危险。
0 }1 o7 ^* f! z. l
' _& q2 z; O7 ]+ F/ r$ Z) g2 {' M$ q为什么说舔肛是危险的行为?
  }/ n: y) e' M, E& K- b3 B( `& T, Q0 V2 W
   肛门是人体排出种种有毒或有害物质的通道之一,粪便中含有高密度的病毒和病菌。
, t, w# d5 }( r, n' O' Q) g% K& g
   舔肛可以感染多种疾病,其中最严重的是甲型肝炎,在某些条件下也可感染乙型肝. u- l& C# |; t2 S  |6 P
炎,而乙型肝炎是终身不治的,所以舔肛是极危险的行为。
! z1 L6 j$ w5 q  r: e5 G0 i2 e8 m% Y) X: y- L+ F1 ]6 o8 r
   有些人以为在舔肛前清洗肛门附近即可无忧,实际上根本没有效用,因为这样杀不
" E( |2 y" H4 j死肝炎病毒。
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2005-11-12 20:02:52 | 显示全部楼层
顺滑进入-使用安全套和润滑液的建议. X' @2 K( o0 P) Y1 D5 v

6 e: n0 n! d/ c) v. R安全套:通常用乳胶或橡胶制成,戴于阴茎上有助于减少HIV和其他性病的传播。
+ e5 B; a  @2 c0 m使用安全套
0 \; e# p- [' L" k* 携带和使用你自己的安全套和润滑液-不要依赖他人提供。
1 _, l: P. c% _1 [2 D% _3 p* 即使是和男友、固定性伴,或是“看上去很健康”的人做爱时也应使用安全套,因为( i( W% Y. J: _( {7 G3 Z
你永远无法知道他们可能感染了什么病。6 m* ^* L* Z* V- C
* 如果你是玩群交,一个安全套只能和每个性伴使用一次。
3 [% A9 @8 P- y. Q* 使用未过保质期的安全套。8 v& M9 Y8 ~1 V& ]
- S: _- N' @3 m* {9 w/ b6 y/ X0 z
润滑剂:用于肛交或阴道交的水基或硅基液体。
) J$ D/ u1 \" ^% W7 ]. Y7 P使用润滑液
  }9 i8 |, c* ?9 n仅使用安全套还不能保证性行为更安全。肛交时如果不用足够的润滑液,或是使用不合
3 u4 @9 E" x8 s! ]% M适的润滑液,更容易导致安全套失效,从而使HIV和其他性病的传播成为可能。
) x- _- R3 U; g2 N7 _* 润滑液应涂在安全套外" ^, _# N1 N8 y& O2 B) r
- 不要把润滑液直接涂在你的阴茎上-这样会使安全套容易滑落。* K" W1 |1 E. d
- 在安全套外涂上大量的润滑液, @* b1 E* M) N6 U+ c
* 当你做1号时,应使用润滑液。" _# I! p- d: i" V
- 如果不使用足够的润滑液,可能会导致安全套破损。8 r. _+ z6 h' k$ _( |8 r0 E
- 确保安全套上有大量的润滑液。" F  {9 I- c! o9 a9 b" {/ e
* 如果你是0号,更需使用大量润滑液 。4 g; s: w) L' i7 m4 X- m
- 肛门内的皮肤非常脆弱,很容易受伤,受伤后HIV等病原体就更容易侵入。
5 }9 ~0 s) ~4 N. K* ~- 如果你是0号,确保你的肛门内有足够的润滑液,这样会更顺滑、更安全。7 v- f1 r1 l' |6 N% n0 |6 p
* 使用令你觉得舒适的润滑液
# M2 {0 B9 Z0 @* ^) Q+ D5 a* J- 有些润滑液或安全套内含有可损伤肛门内皮肤的杀精剂Nonoxynol 9 (N9),使HIV等病
7 v( h% |2 A8 T0 ]原体更容易侵入。$ e/ G* w1 c/ o/ _. |0 D6 `+ k/ }4 X% t
- 仔细阅读包装上的说明,选择不含N9的润滑液,因为N9可能会刺激你的肛门。
4 Z! D/ N& k/ A* 使用水基润滑液- C" s$ J$ e7 M; m
- 避免用口水、润肤霜、润肤液、润肤油、香皂或沐浴液-后几样都是油基日化产品,7 Z" A; @- x% }8 g6 `' _9 ?8 ?8 \
可能损坏安全套。# _$ Y; a. Y8 B
- 要享受更顺滑、更安全的感觉,就应坚持使用水基或硅基润滑液,如KY、Durex Top
) `8 B3 F" ?/ p. x$ U* TGel或Astroglide等。
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2005-11-12 20:05:58 | 显示全部楼层
青年男子应每月应自查睾丸8 I# O4 H. P3 I
8 C+ E  k+ }8 c+ }& A, g
  道·班克26岁时,发现自己左侧睾丸有一个滚珠大小的肿块,经检查证实,那是
6 \2 J5 @% \1 c8 K2 l一个恶性肿瘤。接受手术之后,班克在医生的指导下,学会了自查睾丸,以防止癌2 j3 f2 ?# U% ]6 y+ g. J& N4 J
细胞扩散到其他地方。11年过去了,在合理治疗和定期自我检查的帮助下,癌症再
* Z- l/ Y9 r; Y; T! e1 B也没有复发。据美国《新闻周刊》7月24日的报道,如今班克已成为“睾丸癌资源中
" }4 ^' k. D. s5 |/ Q, ~0 X/ \+ a! E心网站”总裁,并立志普及年轻男子自查睾丸意识。+ F' K/ @" I  @9 a0 C& S; g
  睾丸癌并不常见,只占所有癌症发病率的1%,但据“全美癌症协会”的统计,8 T1 U9 C% |5 t" d3 b2 D) M
由于15—35岁的男子最不愿意看医生,更不愿谈及他们的睾丸问题,因此这个年龄
0 T5 w  d1 o1 L" l, F! K% A& n+ o% I段的男子患睾丸癌的风险最高。近几十年来,全球患者有逐渐增多的趋势,仅在美/ a+ d4 `  ~2 f9 `$ ]& R
国,近20年睾丸癌患者就增加了25%。
& @0 t+ O1 g, A8 |$ Q5 r  目前,睾丸癌的发病原因尚不清楚。有专家认为它与过多摄入乳类食品,尤其
, C9 B" j8 e8 N4 s1 a4 K7 V  {是奶酪有关。还有研究认为,它与吸烟、艾滋病毒和家族乳腺癌史有关。幸运的是
7 B% h' t1 ^9 \* a,虽然睾丸癌从出现症状到扩散到淋巴结通常只需要3个月,但如果发现及时,它是
3 L, ~" K" s% Y可以治愈的。
0 J; f7 c0 [3 o" {, b  专家建议,15—35岁的年轻男子应该每月进行自我检查,检查的最佳时机是在
1 Y- W+ Z; r2 s; n0 M3 D3 R6 e洗澡或淋浴时。具体方法是:用两手轻轻捏住睾丸,拇指放在上部,食指和中指放: v5 r. ~/ R, l6 O; f0 C& |) J
在下部。用拇指和食指轻轻转动睾丸,如果有异常的、豌豆大小且不疼的肿块,则& g" [7 ?& u9 x4 ?" Z* J0 O
一定要立刻去看医生。此外,睾丸癌还有一些“警示症状”,如长期背疼或下腹部2 U- u$ Y5 ?8 r8 T) w1 L
隐隐作痛,睾丸无端肿大、阴囊沉重、睾丸有积液,乳房部位变软等。
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2005-11-12 20:11:09 | 显示全部楼层
luomabuluo: 经常手淫会引发前列腺炎吗?
5 U; j" Z* U  n* ~% t6 h9 _
/ ]; H2 G+ a; c/ }$ {$ J! ?8 y曹大夫:关于手淫引起前列腺炎的问题一直有争议。适当手淫可以缓解性压力,虽不鼓励但也没有绝对禁止的理由。
* U- f/ h# @5 e  A+ ~+ A. r
* O' t# G. N, a- p引起前列腺炎的原因非常多,有年龄因素、生活因素、感染因素…… 泛泛地把前列腺炎归结到手淫是不科学的。当然过度频繁的手淫,使得盆腔血管长期处在充血状态,对于盆腔器官都会有一定的影响,这种影响不仅仅是前列腺,包括精囊腺等同样可以出现异常表现。不要进行过于频繁的手淫是比较正确的生活方式,同时对于缓解包括青春期前列腺痛等都会有一定的帮助。
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2005-11-12 20:12:41 | 显示全部楼层
激情过后,帮助男人再“充电”( I$ P# i+ F* u2 t6 v2 q+ ]5 z
! C8 b% v# r- G" H* ?( t. \
  ·保证睡眠充足& R, J6 f: u4 T! j- S; Q' l7 k5 G* ^
  大量调查显示,睡眠充足的男性勃起和坚持的时间比睡眠长期不足的男性时间. N) g8 m+ ^; L2 O
要长一些。+ F# k, c. _& T

3 o" Q0 V- S' ~7 \5 F) D  R' [  ·尽量让他步行& D4 Z; t/ f% Y& Z
  勤于步行的男人,其勃起障碍的发生比率是惯于久坐男人的一半。经常爬楼梯
0 a2 s) U  G4 ]/ u$ s$ R) U也是不错的选择。3 l/ y% B8 G% L

# m: }$ b# y+ l7 J' b  ·多打哈欠1 ?( w9 C) ^; |' n
  对男性身体而言,打哈欠和阴茎勃起都是由氮氧化物所掌控的。氮氧化物在大. A- j# w8 E2 E& T. Q! Y
脑中扩散开后,既可能到达控制呼吸的神经处,也可能沿着脊椎下行至给阴茎输送
1 n' G. D9 @) c7 G& U能量的血管。多打哈欠有助于疏通主要神经通路,使勃起更强劲。5 o' E) V0 y% G8 Z0 J! `0 r* s
* ?& w) |5 e# r/ B( {
  ·密切关注血糖水平7 C8 r1 {7 i& ]* m  ?( x
  患有糖尿病的男人,其勃起机能发生障碍的比率要比血糖水平正常的男人高出/ G" ^8 X: ^# g! r4 k# }- A% U2 W
70%。
  P7 c2 r; U; d" S8 {9 [7 ?, C3 ]) T% F
  ·减压+ e2 m# s0 B6 B9 c1 R  p
  在下班后迅速放松自己,做些体育、娱乐活动、洗热水澡等,待到身心真正彻
& r5 v8 z0 t) S底放松后再投入到性生活中去。3 r# ~- \5 ~" Z6 d7 F

9 ~# B. V, S/ e+ {& ]0 y  ·多吃低脂食物
  m; b4 y* j% ~" b  f8 X1 x  在早餐和晚饭时有意识地多吃低脂食品,如鱼、肉、虾、笋、绿叶蔬菜、萝卜3 U2 P1 G" h9 o
、脱脂牛奶、各种水果等。如果中午常在外吃快餐的话,不妨在包里装上一个苹果" S& ^8 [9 I/ r2 H$ K: k
或一杯低脂酸奶。" U# m0 {0 ~* Q, h

" ~, a( V* v2 Q$ M  |6 B  ·避孕套会影响性“感”吗?# g3 Q% f$ F9 b1 j6 P$ l7 _
  有些人认为使用避孕套会延长性交时间,从而感到更为愉快;另一些人则认为3 c9 V9 O, }2 j$ ]
避孕套会减少性交时的快感,因此不乐于接受。男性戴避孕套性交,阴茎头部的敏
3 g. V/ n4 R) i! e感性有所降低,达到性高潮的时间可能延长,但是不会影响射精时产生的快感。一
' b" p4 i/ x& ]' d( D5 o( h% M般在正常情况下,如果男性采用避孕套可以延长性交时间。特别对于有早泄的男性4 a3 |" k9 m9 e1 K6 s
,戴避孕套性交可以防治早泄,从而使性生活得到和谐。
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2005-11-12 20:13:03 | 显示全部楼层
想做猛男 你不得不看!
( v* b" Y. p6 h( n- X5 l6 \; I# T3 G8 i' b" w
   经常锻炼可使我们的身体状态更好,而这对于性的耐受力上也一样。在性生活
: \8 l  _+ s3 U3 Z中,男人一般(但不总是)在取位和动作上比女人更主动,为此,下列一些练习将能
, |9 ~" a9 K+ D9 {使你的身体达到良好的状态,以实现更完美的性生活。
( c9 G: d, i% x( m  对性和谐而言,在从上到下的肌肉活动中重要的部位包括:) K' i! @! M/ e2 h% z0 ^
  双肩(为了更好地拥抱)、腹部、髋部和腹股沟(性活动的主要区域)。1 e% ]( L6 {; L' X) _
  1.双肩
8 t# s8 A$ }+ w8 G8 A! W* O! M, J  这套动作并不仅仅是为了增加双肩的力量(举重和引体向上便可做到这一点),
' }9 [& _# h% K* ~' \还可增加柔韧性。在床上翻转滚动需要双肩上下左右的柔韧性。为了取得最好的效
' @! `3 f: b- y" i果,将双臂向前伸直,用右手抓住左手腕,再将双臂伸拉到头的上方,并稍微向后
6 q2 ~6 D2 k. C2 |用力,直到腋窝处感到轻微的拉力。保持这一姿势数5下,然后放松双臂,再重复这
1 V5 Y% f4 k( |1 ^7 }一动作一或两次。
; v6 n. X" P) t% f" B) y  2.腹部# x/ T. q& k; A) Q
  腹部的肌肉也许是男人做爱时最重要的肌肉。最常用的仰卧起坐可增强腹部肌
# v. C* D4 v* [* I  U6 b8 S肉。仰卧、双膝弯曲、双臂交叉抱于胸前或扣紧在颈后作为支撑,慢慢地抬起头和+ n' N- S7 g2 ]
双肩,使双肩离开地面4英寸。保持这一姿势数3下,然后放松并重复这一动作,次& j. q1 x/ I4 }' {, h/ u  f
数以个人的舒适程度为限。依个人的练习状况慢慢增加次数。
, _$ m* ^* Q' r/ o  3.髋部和腹股沟' h1 u! p  q1 w! u8 \
  这部分练习的要点是柔韧性,而不是力量。下面两种练习有助于实现这一目的。* V  p) N2 n. n$ M% V& q9 [
  第一个练习。坐在地板上,两脚并拢,双腿屈起,双膝分开,将双肘放在两膝/ |2 f/ e8 t: c$ U7 F5 D- {( R
之间去够踝关节。然后握住双踝,并使两只脚掌相碰,身体稍微向前弯曲,同时用
  D: d  ~' b4 v. K3 t4 |- s双肘分别顶住两个膝盖处,缓缓地将两膝压向地板。当你感到腹股沟有伸拉感时,
& X% V/ t! b3 L4 X5 l停住并保持这一姿势几秒钟。放松一下,再重复这一动作2至3次。做这个动作时,  W2 ^3 I0 z  ?. N& j+ v
要确保动作非常柔和。
4 `3 n0 J  G" h2 M1 |  第二种练习。盘腿坐下,身体稍微向前倾斜,双臂尽量前伸。当你感到腹股沟5 E1 Q' t# L6 _, Q5 D
有伸拉感时,柔和地再屈身一或两下。放松一会儿,再重复以上动作2或3次。+ g1 n; Q# ]  f. M% [" ?* |7 P
  4.凯吉尔式练习0 W0 [, D$ E" T. F$ v0 [+ _
  凯吉尔(Kegel)博士在40年代首先发明这项练习,用以帮助妇女增加膀胱的控制9 c, Y% z$ b" f# b$ K4 w: N
力。这些练习同样可以有助于男人的性勃起,以获得更经常更强烈的性高潮和性享
1 G8 D+ `& s& C( Z+ }受。6 D: P8 h/ [8 k  m0 K+ t
  这套练习主要训练排尿控制肌肉。有三种基本练习,步骤简单,操作起来也不. W; B) J) h8 h' p
难。: o+ U( G# A+ ]0 I2 Y& P
  第一种练习:想像已开始排尿又要停止的感觉。你可以感到,这时腹股沟深处' g, n8 m7 D, h  d3 O
的肌肉被绷紧了。按这种方法做,持续计数至3。练习一段时日后,你可以增加数到
( l( N- C4 W2 f+ j1 W5。只要你进展得轻松自如,以后还可增加数到10。+ {  s) W; r. P9 s
  第二种练习。尽可能快地绷紧和放松这部分肌肉。" F2 K$ ?& ~' }
  第三种练习。想像着膀胱排空后再挤出几滴尿。这时你将感到腹壁同样也绷紧8 }# b  o* x0 W) z2 L
了。) `* V* b9 B" Q8 A; _& j% W, [
  上述每一种练习慢慢地重复10遍,每天大约做5次。过一段时间后,你将感到更
/ y( v# M: L# m敏感,更容易控制你的性欲高潮。一些人通过这些练习,可以达到较长久的性欲高
8 l& R2 i3 ~) d7 S; y8 R/ l潮。& L' X3 {( y* p' N' o
  以上是为了表达爱而训练身体肌肉的技巧,具体要做的就看你了。
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2005-11-12 20:14:59 | 显示全部楼层
非淋菌性尿道炎应如何治疗?. C, G7 v8 q0 S" m! \2 {6 o8 u4 g+ Q% y

2 [: K6 T1 }4 e9 d# c& m
1 m0 z. Y. I8 s$ ?! q/ ljiangtong:我的尿道口有一点蛋清样分泌物,医院诊断为:非淋性尿道炎,衣原体
# ?. t* c9 Y: h0 S& A引起。服阿奇霉素三天后分泌物已消失。只是现在小便完以后感觉还有一点点尿痛! s2 L. d; D( k6 m1 H6 n3 l
,这个正常吗?是否是因为药物引起的?支原体也没查,真不知怎么搞的?
* h% Q9 i& |1 A* T$ v/ N8 F1 u3 D+ _  J, i, V9 Y
曹大夫:医生一般会凭经验判断病原体的可能性,开相应的检查单。治疗衣原体感
/ B6 O/ X2 ]! }7 a* X% L染和支原体感染的原则是一样的。阿奇霉素作为有效药物,只要足量规则治疗就可5 c7 `0 m2 p) ]5 g
以治愈。但是非淋可能会因为感染的免疫或其它反应,治疗后还有一些自觉症状。
, x# j0 C& k/ M1 f这种症状的消除每个人需要的时间长短不一,最快的完全无症状也要半月左右,长
6 M; I; x7 p( B$ P8 ]# K" B的可能要1到2年。只要平时没有脓性分泌物就可以不用过分关注,一般可能在劳; Q  c& G; B( l  e1 W4 ]$ r
累、饮酒及吸烟等刺激条件下,自觉症状明显一些。
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入华同

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|华人同志

GMT+8, 2025-6-18 17:54 , Processed in 0.131632 second(s), 3 queries , Redis On.

Powered by Discuz! X3.5

© 2001-2025 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表