社区 › 完全型男手冊 › 早上做完4件事，让你永远胖不起来！！！这个减肥法不是一般厉！！！新瘦身达人！！！

红眼 发表于 2009-10-8 10:17:39

早起喝盐水 不怕得高血压啊

chemboy 发表于 2009-10-8 10:24:00

喝牛奶最好配以面包等面食，才能更好的吸收营养，减轻肠胃负担，推荐还是酸奶更易消化，营养吸收更为充分。另外香蕉也不宜空腹食用。要想不发胖，健康的早餐也是很重要的，切忌不吃早餐哦。坚持锻炼身体，才是关键。用我家里那口子的话说，这样才“和谐”。:383:

jinzhao1106 发表于 2009-10-8 11:41:09

{:4_440:}到底哪个对啊？

whiteyue 发表于 2009-10-8 13:55:11

瘦身是GAY永远追求的、、、

cicibkq 发表于 2009-10-8 17:40:09

太麻烦了，有没有简单点的

cabwwhh 发表于 2009-10-9 19:18:48

呵呵，我正在收集这样的信息。谢谢分享。

markpolo 发表于 2009-10-10 17:20:44

瘦20斤0 0！！ 那我要吃...瘦完就88斤了...~吼吼

markpolo 发表于 2009-10-10 17:21:16

天天早上不吃早餐能减肥不？
vov102 发表于 2009-4-21 11:15 http://bbs.gaycn.me/images/common/back.gif
早上不吃早饭会增肥滴...而且对身体不好~~

aidaxiong 发表于 2009-10-11 09:28:22

:403:太可恶了，世界总是不完美。。。

lotusboy 发表于 2009-10-11 21:02:56

部分正确吧，早餐空腹吃香蕉的确可以有助通肠减肥。
另，最关键的还是晚上少吃吧，还有一定要控制不要随意吃零食，热量高的惊人!

查看完整版本: 早上做完4件事，让你永远胖不起来！！！这个减肥法不是一般厉！！！新瘦身达人！！！