早上做完4件事，让你永远胖不起来！！！这个减肥法不是一般厉！！！新瘦身达人！！！

红眼 · 发表于 2009-10-8 10:17:39

早起喝盐水不怕得高血压啊

chemboy · 发表于 2009-10-8 10:24:00

喝牛奶最好配以面包等面食，才能更好的吸收营养，减轻肠胃负担，推荐还是酸奶更易消化，营养吸收更为充分。另外香蕉也不宜空腹食用。要想不发胖，健康的早餐也是很重要的，切忌不吃早餐哦。坚持锻炼身体，才是关键。用我家里那口子的话说，这样才“和谐”。:383:

jinzhao1106 · 发表于 2009-10-8 11:41:09

到底哪个对啊？

whiteyue · 发表于 2009-10-8 13:55:11

瘦身是GAY永远追求的、、、

cicibkq · 发表于 2009-10-8 17:40:09

太麻烦了，有没有简单点的

cabwwhh · 发表于 2009-10-9 19:18:48

呵呵，我正在收集这样的信息。谢谢分享。

markpolo · 发表于 2009-10-10 17:20:44

瘦20斤0 0！！那我要吃...瘦完就88斤了...~吼吼

markpolo · 发表于 2009-10-10 17:21:16

天天早上不吃早餐能减肥不？
! l6 D. o* D# z+ m) Avov102 发表于 2009-4-21 11:15

早上不吃早饭会增肥滴...而且对身体不好~~

aidaxiong · 发表于 2009-10-11 09:28:22

:403:太可恶了，世界总是不完美。。。

lotusboy · 发表于 2009-10-11 21:02:56

部分正确吧，早餐空腹吃香蕉的确可以有助通肠减肥。
另，最关键的还是晚上少吃吧，还有一定要控制不要随意吃零食，热量高的惊人!

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