我的个人减肥经验！不吃药！自然减肥！180斤减到150斤！只用一个半月！[原创]

a1987521 · 发表于 2013-5-29 10:12:57

人间地狱啊太可怕发现完全没有意志力

dansnake · 发表于 2013-6-5 01:36:28

回国后因为不运动加吃得多，一下长胖不少。现在就是左旋肉碱加有氧，先把体重降下来，然后回英国再游泳练练线条。我觉得这方法对我很有效

kk5109 · 发表于 2013-6-12 20:10:23

没人监督，坚持不下来

Daniel--LWZ · 发表于 2013-7-6 22:30:30

我去的健身房竟然打空调。。。。。所以只能汗湿半条衣服。。。怎么办啊。。。而且中饭真的不能吃吗？

Daniel--LWZ · 发表于 2013-7-7 09:47:29

平时能吃些水果吗？话说如果不去健身房，在街道上跑步能行吗？

肌肉白袜 · 发表于 2013-7-7 12:04:05

算是个方法，理论上我比你更清楚，这样确实不瘦才怪

rugby · 发表于 2013-7-7 12:24:35

楼主好有毅力啊

ht9191 · 发表于 2013-7-12 13:25:09

我得存起來，要減肥

焚岩 · 发表于 2013-7-30 02:39:59

先顶起来在说

untamed · 发表于 2013-8-1 19:01:57

锻炼的时候只吃早餐和午餐？不锻炼的时候只吃早餐？

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